Calendario de Dieta de AlinaEremina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 1754 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,64g
 
109,04g
 
160,95g
1616*  138
ma. 24: 1310 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
98,59g
 
109,06g
1443*  133
lu. 23: 1139 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,18g
 
75,24g
 
115,05g
1089*  50
do. 22: - - 2256* -
sá. 21: 951 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,64g
 
58,35g
 
68,06g
1898*  947
vi. 20: 1246 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,84g
 
79,93g
 
97,73g
788*  458
ju. 19: 1307 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,49g
 
117,74g
 
106,11g
1833*  526
mi. 18: 1250 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,79g
 
92,65g
 
113,89g
2000*  750
ma. 17: 1377 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,57g
 
93,43g
 
121,67g
830*  547
lu. 16: 1436 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,98g
 
155,77g
 
102,58g
- -
do. 15: - - 1360* -
sá. 14: 867 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
57,96g
 
78,80g
862*  5
vi. 13: 1296 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,31g
 
70,44g
 
85,64g
- -
ju. 12: 1720 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,91g
 
86,74g
 
123,23g
- -
mi. 11: 929 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,51g
 
75,88g
 
89,21g
- -
ma. 10: 346 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,62g
 
24,93g
 
22,45g
- -
lu. 9: - - 761* -
do. 8: 1428 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,92g
 
96,42g
 
144,55g
1442*  14
sá. 7: 1133 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,02g
 
65,50g
 
140,40g
1829*  696
vi. 6: 1481 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,66g
 
100,52g
 
91,85g
953*  528
ju. 5: 584 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,61g
 
47,54g
 
38,01g
- -
lu. 2: 1485 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,72g
 
57,44g
 
144,49g
- -
do. 1: 414 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,75g
 
24,93g
 
19,39g
- -
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