Calendario de Dieta de ysfgmsts - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2019
do. 13: 2618 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,30g
 
112,02g
 
236,68g
- -
sá. 12: 1675 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,54g
 
59,70g
 
178,22g
- -
vi. 11: 1902 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,25g
 
85,50g
 
193,76g
- -
ju. 10: 1310 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,27g
 
89,52g
 
104,75g
- -
mi. 9: 1861 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,96g
 
170,86g
 
72,65g
4037*  2176
ma. 8: 1387 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,81g
 
77,97g
 
129,01g
- -
lu. 7: 1123 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,61g
 
62,05g
 
109,50g
3865*  2742
do. 6: 1950 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,46g
 
148,43g
 
211,62g
- -
sá. 5: 1278 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,55g
 
84,69g
 
175,11g
3777*  2499
vi. 4: 1618 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,80g
 
90,51g
 
104,59g
- -
ju. 3: 1570 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,09g
 
72,42g
 
167,61g
- -
mi. 2: 1743 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,27g
 
71,28g
 
187,82g
3370*  1627
ma. 1: 2440 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,99g
 
89,38g
 
316,40g
- -
diciembre 2018
lu. 31: 2313 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,59g
 
113,43g
 
233,96g
- -
do. 30: 2336 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,58g
 
91,25g
 
202,34g
- -
sá. 29: 1681 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,69g
 
100,74g
 
71,98g
4224*  2543
vi. 28: 1954 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,90g
 
87,02g
 
272,72g
- -
ju. 27: 1451 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,08g
 
88,84g
 
124,85g
- -
mi. 26: 2015 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,16g
 
90,61g
 
243,59g
- -
ma. 25: 1828 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,22g
 
149,48g
 
118,47g
4016*  2188
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