Calendario de Dieta de Zolcia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ma. 31: 461 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,80g
 
24,43g
 
43,28g
- -
lu. 30: 1382 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,67g
 
71,06g
 
142,19g
- -
vi. 27: 1068 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,92g
 
37,66g
 
150,83g
- -
ju. 26: 1874 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,33g
 
99,43g
 
219,37g
- -
mi. 25: 1230 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,60g
 
67,05g
 
152,94g
- -
ma. 24: 1807 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
87,39g
 
276,53g
- -
lu. 23: 957 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,55g
 
38,92g
 
141,56g
- -
junio 2023
lu. 5: 1210 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,63g
 
70,82g
 
132,83g
- -
mayo 2023
do. 7: 845 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,89g
 
32,44g
 
130,32g
- -
sá. 6: 1753 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,98g
 
92,58g
 
231,36g
- -
abril 2023
ju. 27: 990 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,59g
 
37,17g
 
150,16g
- -
mi. 26: 1777 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,04g
 
85,66g
 
194,83g
- -
ma. 25: 1508 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,27g
 
65,21g
 
226,00g
- -
lu. 24: 1723 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,37g
 
89,88g
 
206,07g
- -
do. 23: 1645 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,44g
 
74,83g
 
251,25g
- -
sá. 22: 1804 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,69g
 
85,40g
 
250,76g
- -
vi. 21: 1186 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,01g
 
58,02g
 
152,58g
- -
ju. 20: 1806 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,46g
 
103,92g
 
220,29g
- -
mi. 19: 1743 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,43g
 
96,04g
 
187,93g
- -
ma. 18: 1440 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,43g
 
72,41g
 
139,75g
- -
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