Calendario de Dieta de VikaCh94 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 4: 348 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,60g
 
7,60g
 
76,40g
- -
agosto 2024
vi. 30: - - 1110* -
ju. 29: - - 1639* -
mi. 28: - - 983* -
lu. 26: 131 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,77g
 
6,62g
 
4,78g
- -
sá. 24: - - 47* -
vi. 23: - - 1642* -
ju. 22: 60 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,40g
 
0,80g
 
15,00g
1647*  1587
mi. 21: - - 855* -
ma. 20: - - 2284* -
lu. 19: - - 1233* -
sá. 17: 374 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
10,50g
 
51,80g
1159*  785
vi. 16: - - 1820* -
ju. 15: - - 975* -
mi. 14: - - 674* -
ma. 13: - - 2180* -
lu. 12: 722 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,32g
 
53,44g
 
83,64g
2125*  1403
do. 11: - - 814* -
sá. 10: 430 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
4,00g
 
41,00g
- -
vi. 9: - - 1343* -
ju. 8: - - 1639* -
mi. 7: 177 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,90g
 
9,50g
 
5,70g
2143*  1966
ma. 6: - - 2109* -
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