Calendario de Dieta de I19Rina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2018
lu. 1: 793 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,86g
 
32,85g
 
124,66g
- -
septiembre 2018
mi. 12: 704 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,42g
 
44,87g
 
93,85g
- -
agosto 2018
sá. 25: 2604 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,73g
 
99,58g
 
317,26g
- -
vi. 24: 2067 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,76g
 
126,87g
 
229,13g
1859*  208
ju. 23: 1505 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,66g
 
88,05g
 
145,48g
- -
mi. 22: 1608 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,40g
 
153,23g
 
163,89g
- -
ma. 21: 1307 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,31g
 
123,69g
 
90,38g
2480*  1173
lu. 20: 2440 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,13g
 
166,05g
 
224,80g
1896*  544
do. 19: 1454 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,59g
 
118,61g
 
161,24g
1973*  519
sá. 18: 1393 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,20g
 
77,00g
 
139,62g
2264*  871
vi. 17: 1735 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,06g
 
107,05g
 
218,04g
- -
ju. 16: 1565 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,94g
 
109,79g
 
188,42g
2535*  970
mi. 15: 1324 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,67g
 
99,18g
 
148,64g
1914*  590
ma. 14: 1611 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,05g
 
101,75g
 
207,40g
2539*  928
lu. 13: 1550 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,91g
 
105,14g
 
189,28g
2048*  498
do. 12: 1623 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,57g
 
80,62g
 
202,71g
2543*  920
sá. 11: 1829 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,52g
 
117,00g
 
277,99g
2159*  330
vi. 10: 1456 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,48g
 
93,51g
 
194,40g
2201*  745
ju. 9: 1572 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,18g
 
139,99g
 
174,12g
2487*  915
mi. 8: 1599 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,65g
 
135,25g
 
174,18g
2006*  407
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