Calendario de Dieta de Karina Mondina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2018
ma. 11: 499 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,73g
 
15,88g
 
55,74g
- -
lu. 10: 562 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,84g
 
24,13g
 
73,16g
- -
do. 9: 563 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,88g
 
27,68g
 
55,10g
- -
agosto 2018
lu. 27: 347 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,09g
 
7,44g
 
52,14g
- -
do. 26: 876 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,17g
 
23,00g
 
132,97g
- -
vi. 3: 703 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,68g
 
18,23g
 
105,14g
- -
ju. 2: 863 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,26g
 
59,83g
 
103,28g
- -
mi. 1: 819 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,01g
 
44,79g
 
93,18g
- -
julio 2018
ma. 31: 900 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,79g
 
32,45g
 
100,92g
- -
vi. 27: 897 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
43,62g
 
137,05g
- -
ju. 26: 526 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
36,73g
 
45,67g
- -
mi. 25: 838 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,73g
 
55,45g
 
78,31g
- -
ma. 24: 690 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,21g
 
36,66g
 
91,84g
1793*  1103
lu. 23: 828 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,34g
 
43,47g
 
84,99g
- -
do. 22: 816 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,96g
 
31,64g
 
103,51g
- -
sá. 21: 671 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,28g
 
27,98g
 
79,15g
- -
vi. 20: 1135 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,60g
 
37,62g
 
176,80g
2638*  1503
ju. 19: 620 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,75g
 
13,91g
 
96,02g
- -
mi. 18: 1597 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,67g
 
42,43g
 
249,44g
- -
ma. 17: 709 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,39g
 
43,50g
 
90,12g
- -
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