Calendario de Dieta de rahayuuu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
do. 17: 1184 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,21g
 
58,59g
 
100,78g
2285*  1101
sá. 16: 1321 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,20g
 
40,11g
 
168,32g
1970*  649
vi. 15: 1499 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,46g
 
53,77g
 
170,44g
2201*  702
ju. 14: 1216 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,69g
 
44,71g
 
144,22g
2369*  1153
mi. 13: 1044 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,26g
 
36,41g
 
138,95g
2432*  1388
ma. 12: 1356 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,24g
 
60,74g
 
135,74g
2192*  836
lu. 11: 1180 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,42g
 
56,95g
 
95,15g
2201*  1021
do. 10: 1301 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,66g
 
68,47g
 
115,17g
2150*  849
sá. 9: 280 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,30g
 
16,13g
 
19,68g
2159*  1879
vi. 8: 1315 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,09g
 
85,25g
 
116,02g
2453*  1138
ju. 7: 1075 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,84g
 
71,37g
 
86,47g
2117*  1042
mi. 6: 1047 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,85g
 
43,18g
 
111,56g
2100*  1053
ma. 5: 1019 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,22g
 
40,55g
 
120,70g
2159*  1140
lu. 4: 1080 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,98g
 
38,77g
 
134,93g
2117*  1037
do. 3: 1408 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,44g
 
54,41g
 
190,99g
2285*  877
diciembre 2018
vi. 21: 373 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,96g
 
13,62g
 
57,41g
1778*  1405
agosto 2018
do. 5: 523 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,80g
 
23,91g
 
54,90g
1901*  1378
julio 2018
do. 29: 550 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,90g
 
41,75g
 
71,85g
2011*  1461
sá. 28: 276 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,37g
 
6,32g
 
56,06g
1830*  1554
vi. 27: 996 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,06g
 
52,93g
 
123,59g
1838*  842
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