Calendario de Dieta de elenasumarkva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 2: 1547 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,73g
 
82,25g
 
148,47g
1728*  181
junio 2024
sá. 15: 869 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
31,76g
 
80,57g
- -
julio 2023
mi. 5: 1797 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,02g
 
42,55g
 
276,08g
- -
junio 2020
lu. 15: 469 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,11g
 
34,67g
 
24,10g
2314*  1845
vi. 12: 1644 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,63g
 
60,03g
 
144,71g
2065*  421
ju. 11: 1656 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,74g
 
55,97g
 
153,21g
2626*  970
mi. 10: 1843 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,12g
 
89,55g
 
88,15g
2209*  366
ma. 9: 2475 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,73g
 
139,62g
 
197,12g
2796*  321
mayo 2019
vi. 24: 1889 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,23g
 
82,29g
 
219,27g
1919*  30
ju. 23: 1551 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,79g
 
88,95g
 
156,00g
1722*  171
mi. 22: 1473 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,10g
 
78,62g
 
93,96g
2028*  555
ma. 21: 1240 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,50g
 
72,14g
 
141,78g
2028*  788
lu. 20: 1626 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,53g
 
76,01g
 
198,01g
2028*  402
do. 19: 1491 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,85g
 
69,97g
 
203,56g
1851*  360
sá. 18: 1164 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,68g
 
63,84g
 
121,17g
1866*  702
vi. 17: 1184 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,80g
 
78,15g
 
106,05g
1922*  738
ju. 16: 1322 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,32g
 
76,71g
 
120,18g
2028*  706
mi. 15: 1250 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,37g
 
67,42g
 
117,04g
2171*  921
ma. 14: 1587 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,58g
 
85,36g
 
148,61g
2043*  456
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