Calendario de Dieta de selexte - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2018
sá. 4: 820 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,34g
 
26,43g
 
149,55g
- -
julio 2018
ma. 31: 690 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,10g
 
15,46g
 
112,97g
- -
lu. 30: 701 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
39,69g
 
84,19g
- -
do. 29: 863 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,32g
 
40,90g
 
130,50g
- -
sá. 28: 497 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,17g
 
32,40g
 
76,59g
- -
vi. 27: 780 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,19g
 
28,57g
 
124,74g
- -
ju. 26: 399 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,97g
 
9,87g
 
75,79g
- -
mi. 25: 770 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,62g
 
35,44g
 
128,22g
- -
ma. 24: 737 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,58g
 
30,85g
 
109,44g
- -
lu. 23: 1034 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,03g
 
41,93g
 
181,18g
- -
do. 22: 920 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,69g
 
63,67g
 
97,68g
- -
sá. 21: 1385 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,29g
 
35,07g
 
224,10g
- -
vi. 20: 669 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,98g
 
25,26g
 
110,45g
- -
ju. 19: 695 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,02g
 
28,72g
 
114,65g
- -
mi. 18: 1184 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,55g
 
55,74g
 
125,13g
- -
ma. 17: 922 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,59g
 
35,00g
 
151,37g
- -
lu. 16: 655 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,10g
 
21,73g
 
108,88g
1273*  618
do. 15: 631 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,18g
 
44,69g
 
70,58g
- -
sá. 14: 713 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,82g
 
27,21g
 
105,87g
- -
vi. 13: 951 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,85g
 
55,75g
 
139,78g
- -
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