Calendario de Dieta de hayano1218 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
lu. 7: 264 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,77g
 
17,17g
 
8,21g
- -
febrero 2022
do. 20: 192 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,43g
 
20,97g
 
4,26g
- -
enero 2022
sá. 22: 288 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,54g
 
26,33g
 
0,00g
- -
sá. 15: 103 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,72g
 
20,44g
 
0,00g
- -
sá. 8: 38 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,15g
 
6,44g
 
0,00g
- -
ju. 6: 177 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,88g
 
17,31g
 
0,85g
- -
ma. 4: 128 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,16g
 
12,69g
 
9,93g
- -
do. 2: 353 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,85g
 
40,42g
 
3,76g
- -
sá. 1: 383 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,74g
 
24,81g
 
30,62g
- -
diciembre 2021
do. 26: 226 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,55g
 
15,86g
 
0,00g
- -
lu. 20: 158 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,93g
 
14,43g
 
8,63g
- -
ju. 16: 147 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,36g
 
16,79g
 
0,00g
- -
ma. 14: 118 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,85g
 
13,12g
 
0,00g
- -
do. 12: 41 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,98g
 
4,27g
 
3,54g
- -
vi. 3: 31 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,27g
 
6,63g
 
0,00g
- -
noviembre 2021
lu. 29: 152 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,99g
 
22,82g
 
0,50g
- -
ma. 23: 31 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,27g
 
6,63g
 
0,00g
- -
lu. 1: 41 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,68g
 
6,13g
 
0,00g
- -
octubre 2021
sá. 30: 93 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,33g
 
6,48g
 
0,42g
- -
do. 24: 108 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,95g
 
23,38g
 
0,00g
- -
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