Calendario de Dieta de nylam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
ma. 17: 940 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,28g
 
35,75g
 
119,13g
- -
lu. 16: 1666 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,50g
 
49,16g
 
238,93g
2180*  514
do. 15: 1532 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,70g
 
84,32g
 
187,65g
2020*  488
sá. 14: 1623 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,32g
 
63,82g
 
127,43g
2118*  495
vi. 13: 1390 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,25g
 
75,30g
 
161,15g
1722*  332
ju. 12: 1442 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,37g
 
61,51g
 
184,77g
2048*  606
mi. 11: 1685 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,20g
 
65,92g
 
193,69g
1737*  52
ma. 10: 1022 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,19g
 
50,04g
 
162,22g
2136*  1114
lu. 9: 1185 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,34g
 
27,58g
 
214,57g
2039*  854
do. 8: 1080 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,85g
 
84,98g
 
120,70g
1791*  711
sá. 7: 877 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
61,18g
 
87,60g
1717*  840
vi. 6: 1252 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,67g
 
41,60g
 
173,92g
2039*  787
ju. 5: 1091 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,97g
 
51,77g
 
116,63g
1725*  634
mi. 4: 1082 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,57g
 
47,09g
 
147,13g
2015*  933
ma. 3: 1676 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,22g
 
48,85g
 
262,17g
1889*  213
lu. 2: 1253 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,93g
 
65,89g
 
181,79g
1742*  489
do. 1: 1583 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,14g
 
89,40g
 
204,16g
1756*  173
junio 2018
sá. 30: 1405 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,22g
 
85,26g
 
101,73g
2226*  821
vi. 29: 1574 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,73g
 
62,40g
 
216,98g
2013*  439
ju. 28: 1624 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,84g
 
97,07g
 
184,84g
2237*  613
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