Calendario de Dieta de karmazina.n - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
lu. 23: 1141 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,56g
 
44,97g
 
116,52g
- -
ju. 19: 777 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,25g
 
58,34g
 
26,60g
- -
mi. 18: 846 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,24g
 
50,11g
 
95,44g
- -
ma. 17: 968 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,21g
 
48,66g
 
98,46g
- -
lu. 16: 1137 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,53g
 
30,33g
 
125,24g
- -
do. 15: 310 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
4,00g
 
29,00g
- -
sá. 14: 1257 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,93g
 
51,28g
 
121,74g
- -
vi. 13: 310 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,31g
 
15,64g
 
28,22g
- -
ju. 12: 1688 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,73g
 
54,52g
 
236,70g
- -
mi. 11: 932 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,77g
 
43,27g
 
109,35g
- -
ma. 10: 1494 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,92g
 
24,97g
 
227,97g
- -
lu. 9: 1443 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,64g
 
40,67g
 
259,64g
- -
do. 8: 966 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,34g
 
21,01g
 
116,26g
- -
sá. 7: 1608 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,79g
 
75,38g
 
183,76g
- -
vi. 6: 618 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,95g
 
48,46g
 
77,14g
- -
ju. 5: 1602 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,69g
 
50,88g
 
170,67g
1499*  103
mi. 4: 680 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,08g
 
38,48g
 
78,92g
- -
ma. 3: 1516 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,20g
 
51,97g
 
120,15g
- -
lu. 2: 1039 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,07g
 
29,28g
 
79,39g
1635*  596
do. 1: 1413 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,58g
 
43,00g
 
156,92g
- -
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