Calendario de Dieta de Tommi Dharmawan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
vi. 10: - - 447* -
ju. 9: 1909 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,37g
 
115,44g
 
207,90g
1827*  82
mi. 8: 1451 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,58g
 
58,11g
 
178,50g
2427*  976
ma. 7: 1811 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,65g
 
55,80g
 
282,43g
1929*  118
enero 2022
ju. 20: - - 1386* -
mi. 19: - - 1771* -
ma. 18: - - 1754* -
lu. 17: - - 1727* -
do. 16: - - 1692* -
sá. 15: - - 1753* -
vi. 14: - - 1768* -
ju. 13: - - 1703* -
mi. 12: - - 1717* -
ma. 11: - - 1748* -
lu. 10: - - 1809* -
do. 9: - - 1688* -
sá. 8: - - 2843* -
vi. 7: 1473 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,84g
 
57,66g
 
220,57g
1785*  312
ju. 6: 1168 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,51g
 
70,38g
 
169,00g
1813*  645
mi. 5: 1287 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,45g
 
59,21g
 
206,12g
1788*  501
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