Calendario de Dieta de Vita Ummu Umaru - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
ju. 20: 1582 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,28g
 
69,45g
 
190,16g
- -
sá. 1: 1594 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,11g
 
61,59g
 
190,82g
- -
diciembre 2021
vi. 31: 1848 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,66g
 
90,21g
 
210,45g
- -
ju. 30: 2225 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,13g
 
86,42g
 
234,33g
- -
mi. 29: 1416 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,22g
 
35,76g
 
187,40g
- -
ju. 23: 1389 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
61,70g
 
202,64g
- -
mi. 22: 1307 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,95g
 
38,49g
 
180,68g
- -
ma. 21: 1362 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,53g
 
77,53g
 
123,62g
- -
lu. 20: 733 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,56g
 
27,54g
 
99,20g
- -
do. 12: 1170 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,88g
 
33,71g
 
186,22g
- -
sá. 11: 1196 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,06g
 
44,46g
 
159,10g
- -
vi. 10: 1319 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,55g
 
40,22g
 
203,43g
- -
ju. 9: 1778 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,87g
 
88,37g
 
230,32g
- -
ma. 7: 937 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,01g
 
28,29g
 
170,94g
- -
lu. 6: 1246 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,56g
 
38,40g
 
220,52g
- -
do. 5: 1338 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,31g
 
43,02g
 
187,02g
- -
vi. 3: 892 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,95g
 
31,66g
 
135,90g
- -
ju. 2: 1348 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,90g
 
81,81g
 
180,45g
- -
mi. 1: 1415 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,44g
 
48,63g
 
168,80g
- -
noviembre 2021
ma. 30: 897 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,53g
 
32,43g
 
109,84g
- -
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