Calendario de Dieta de Irusikoklyanuk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
vi. 30: 923 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,73g
 
47,34g
 
52,06g
1921*  998
ju. 29: 1020 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,28g
 
74,49g
 
31,70g
1713*  693
mi. 28: 780 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,01g
 
13,59g
 
125,93g
1635*  855
lu. 26: - - 1828* -
do. 25: 1105 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,60g
 
63,38g
 
40,77g
1767*  662
sá. 24: 545 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
24,44g
 
70,58g
- -
vi. 23: 544 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
24,44g
 
70,58g
1518*  974
mi. 21: 1664 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,57g
 
79,92g
 
177,37g
2065*  401
ma. 20: 1202 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,47g
 
50,92g
 
188,59g
- -
mi. 14: 1825 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,56g
 
83,34g
 
192,78g
- -
vi. 9: - - 2051* -
ju. 8: 1349 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,50g
 
124,62g
 
93,23g
1741*  392
mi. 7: 1490 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,12g
 
91,39g
 
141,87g
- -
ma. 6: 1284 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,01g
 
59,58g
 
110,89g
- -
lu. 5: 1333 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,12g
 
54,80g
 
197,33g
- -
do. 4: 1229 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,42g
 
50,75g
 
101,08g
2684*  1455
sá. 3: 1459 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,57g
 
63,05g
 
140,70g
- -
vi. 2: 1198 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,65g
 
33,83g
 
174,09g
- -
ju. 1: 1263 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,72g
 
75,04g
 
133,36g
- -
marzo 2021
mi. 31: 1232 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,74g
 
80,92g
 
114,21g
1750*  518
ma. 30: 1277 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,59g
 
60,63g
 
115,62g
1777*  500
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