| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1995 Cals |
|
Alimentos: 1961 Cals |
(Grasa: 97,78g, Proteína: 182,70g, Carbh: 95,14g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 47877 Cals |
|
Alimentos: 49016 Cals |
(Grasa: 2444,47g, Proteína: 4567,61g, Carbh: 2378,54g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas 127 |
|
3
 |
Netas -321 |
|
4
|
Netas 352 |
|
5
|
Netas 274 |
|
6
|
7
|
Netas -209 |
|
8
|
Netas 96 |
|
9
|
Netas -280 |
|
10
|
Netas 254 |
|
11
|
Netas -218 |
|
12
|
Netas 151 |
|
13
|
Netas -478 |
|
14
|
Netas 198 |
|
15
|
Netas 843 |
|
16
|
Netas -337 |
|
17
|
Netas 258 |
|
18
|
19
|
Netas -422 |
|
20
|
Netas 188 |
|
21
|
22
|
Netas -406 |
|
23
|
Netas -176 |
|
24
|
Netas 268 |
|
25
|
Netas -273 |
|
26
|
Netas -474 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (19%)
Grasa (44%)
Proteína (37%)
|
|
*Basado en un IDR de 2200 calorías (17 feb. 24)
|
