Calendario de Dieta de Guldberg1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
ju. 12: 1302 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,18g
 
107,52g
 
74,91g
2033*  731
mi. 11: 1079 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,27g
 
71,38g
 
97,95g
2268*  1189
ma. 10: 1373 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,59g
 
84,64g
 
131,71g
2184*  811
lu. 9: 989 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,23g
 
60,44g
 
118,72g
2285*  1296
do. 8: 922 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,34g
 
64,17g
 
108,82g
1968*  1046
sá. 7: 141 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,03g
 
9,99g
 
17,58g
- -
vi. 6: 1848 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,25g
 
101,89g
 
167,92g
2516*  668
ju. 5: 1108 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,29g
 
62,84g
 
118,91g
2463*  1355
mi. 4: 1176 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,20g
 
70,31g
 
89,84g
2379*  1203
ma. 3: 1276 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,10g
 
77,63g
 
133,52g
2379*  1103
lu. 2: 1393 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,35g
 
58,89g
 
201,38g
2267*  874
do. 1: 1553 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,41g
 
65,90g
 
223,05g
2260*  707
junio 2018
sá. 30: 1657 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,54g
 
46,71g
 
190,81g
2655*  998
vi. 29: 1332 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,45g
 
114,09g
 
118,58g
2260*  928
ju. 28: 1012 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,80g
 
56,26g
 
114,41g
3017*  2005
mi. 27: 731 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,32g
 
59,29g
 
80,03g
2365*  1634
ma. 26: 875 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,01g
 
66,66g
 
67,84g
3104*  2229
lu. 25: 953 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,93g
 
57,72g
 
106,62g
2348*  1395
do. 24: 1276 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,42g
 
48,75g
 
155,13g
2727*  1451
sá. 23: 1640 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,92g
 
65,09g
 
199,70g
2095*  455
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