Calendario de Dieta de Christian Muryati - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
sá. 27: 273 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,51g
 
5,42g
 
59,66g
- -
marzo 2024
vi. 15: 1408 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,11g
 
78,90g
 
173,86g
- -
lu. 11: 90 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,50g
 
2,00g
 
15,00g
- -
febrero 2024
mi. 28: 706 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,56g
 
22,59g
 
111,99g
- -
lu. 26: 492 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,13g
 
22,85g
 
84,83g
85*  407
mi. 7: 1099 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,41g
 
84,52g
 
122,81g
- -
enero 2024
vi. 12: 807 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,25g
 
43,17g
 
87,51g
- -
diciembre 2023
vi. 1: 1012 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,02g
 
92,06g
 
102,13g
- -
julio 2023
lu. 24: 829 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,20g
 
48,53g
 
58,24g
- -
junio 2023
ma. 27: 61 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,30g
 
4,06g
 
10,84g
- -
mayo 2023
mi. 3: - - 1* -
ma. 2: - - 130* -
lu. 1: - - 31* -
abril 2023
do. 30: - - 165* -
sá. 29: - - 50* -
vi. 28: - - 69* -
ju. 27: - - 98* -
mi. 26: - - 176* -
ma. 25: - - 134* -
lu. 24: - - 131* -
do. 23: - - 153* -
sá. 22: - - 84* -
vi. 21: - - 44* -
ju. 20: - - 136* -
mi. 19: - - 140* -
ma. 18: - - 98* -
lu. 17: 734 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,84g
 
27,91g
 
119,95g
89*  645
do. 16: - - 153* -
sá. 15: - - 41* -
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