Calendario de Dieta de Sandy Chaves - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2019
mi. 5: 1066 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,79g
 
129,04g
 
31,79g
- -
mayo 2019
ma. 28: 1317 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,89g
 
132,45g
 
84,76g
2569*  1252
ju. 23: 1261 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,75g
 
104,78g
 
73,30g
2569*  1308
mi. 22: 1150 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,59g
 
100,34g
 
121,83g
2815*  1665
ma. 21: 963 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,81g
 
98,56g
 
59,68g
2569*  1606
lu. 20: 480 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,97g
 
47,10g
 
29,24g
2569*  2089
ma. 14: 202 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,98g
 
13,47g
 
14,69g
- -
vi. 3: 420 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,48g
 
49,67g
 
22,79g
- -
ju. 2: 2004 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,19g
 
155,46g
 
135,59g
- -
abril 2019
ma. 30: 1263 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
151,94g
 
53,10g
2569*  1306
lu. 29: 1427 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,65g
 
163,65g
 
71,41g
2569*  1142
do. 28: 1454 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,28g
 
142,02g
 
112,95g
2173*  719
vi. 26: 975 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,33g
 
120,59g
 
62,66g
2569*  1594
ju. 25: 1320 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,29g
 
158,23g
 
73,61g
2569*  1249
mi. 24: 1098 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,75g
 
130,69g
 
75,89g
2555*  1457
ma. 23: 1578 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,09g
 
172,30g
 
90,75g
2569*  991
lu. 22: 1551 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,87g
 
169,29g
 
86,88g
2569*  1018
do. 21: 1201 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,68g
 
90,73g
 
86,24g
- -
sá. 20: 1612 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,92g
 
136,31g
 
102,36g
2330*  718
vi. 19: 1671 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,23g
 
133,05g
 
120,99g
2173*  502
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