Calendario de Dieta de James Pereira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
do. 13: 1475 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,73g
 
93,53g
 
175,38g
- -
do. 6: 516 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,95g
 
25,50g
 
59,41g
- -
enero 2022
ju. 6: 1874 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,11g
 
78,34g
 
248,83g
- -
mi. 5: 1320 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,64g
 
71,21g
 
144,62g
- -
diciembre 2021
lu. 27: 420 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,80g
 
17,79g
 
53,42g
- -
ju. 16: 1501 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,52g
 
145,88g
 
9,62g
- -
vi. 3: 1452 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,60g
 
106,60g
 
169,73g
- -
noviembre 2021
vi. 19: 309 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,04g
 
5,75g
 
50,06g
- -
octubre 2021
sá. 23: 1298 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,43g
 
98,91g
 
135,29g
- -
mi. 20: 405 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,68g
 
25,48g
 
48,25g
- -
vi. 15: 1108 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,41g
 
44,68g
 
139,56g
- -
ma. 12: 257 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,08g
 
16,70g
 
26,63g
- -
sá. 9: 696 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,09g
 
28,31g
 
87,91g
- -
ju. 7: 1476 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,04g
 
75,33g
 
171,71g
- -
mi. 6: 1559 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,41g
 
93,56g
 
149,59g
- -
ma. 5: 1469 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,17g
 
62,89g
 
145,72g
- -
lu. 4: 1233 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,37g
 
118,85g
 
153,10g
- -
do. 3: 1702 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,30g
 
106,91g
 
174,94g
- -
septiembre 2021
ju. 30: 1596 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,35g
 
145,07g
 
149,38g
- -
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