Calendario de Dieta de cmist - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2019
vi. 23: 646 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
15,60g
 
49,90g
- -
ju. 22: 1723 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,98g
 
52,63g
 
73,87g
2045*  322
mi. 14: 689 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,28g
 
8,68g
 
88,88g
- -
lu. 12: 1204 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,82g
 
21,90g
 
124,84g
2274*  1070
do. 11: - - 1489* -
sá. 10: 495 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,15g
 
14,92g
 
63,40g
- -
vi. 9: 657 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,97g
 
15,51g
 
60,77g
- -
ju. 8: 671 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,98g
 
16,12g
 
53,71g
- -
do. 4: 952 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,96g
 
35,28g
 
60,71g
1482*  530
sá. 3: 1586 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,54g
 
28,59g
 
79,63g
1525*  61
vi. 2: 641 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,09g
 
20,85g
 
85,38g
- -
ju. 1: 925 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,70g
 
24,90g
 
84,67g
1861*  936
julio 2019
mi. 31: 724 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,35g
 
15,44g
 
123,37g
1619*  895
ma. 30: 649 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,83g
 
20,23g
 
97,39g
1354*  705
lu. 29: 152 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,87g
 
9,67g
 
11,29g
1384*  1232
vi. 26: 997 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,58g
 
20,77g
 
190,52g
- -
mi. 24: 779 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
15,01g
 
97,27g
41*  738
ma. 23: 995 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,83g
 
24,43g
 
143,19g
- -
lu. 22: 895 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,22g
 
41,19g
 
101,21g
- -
do. 21: 733 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,11g
 
14,08g
 
92,95g
- -
sá. 20: 640 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,42g
 
16,49g
 
47,00g
5*  635
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