Calendario de Dieta de anastasia.y - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ma. 27: - - 1270* -
lu. 26: 1223 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,86g
 
15,74g
 
119,56g
1453*  230
do. 25: 384 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,92g
 
13,04g
 
33,33g
1351*  967
sá. 24: 1914 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,47g
 
30,54g
 
210,22g
1425*  489
vi. 23: 894 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
43,39g
 
106,66g
1409*  515
ju. 22: 844 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,24g
 
40,72g
 
97,95g
1330*  486
mi. 21: 980 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,79g
 
63,05g
 
92,58g
1355*  375
ma. 20: 977 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,98g
 
52,73g
 
86,45g
1328*  351
lu. 19: 801 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,76g
 
52,03g
 
72,27g
1354*  553
do. 18: 1003 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,76g
 
41,85g
 
125,11g
1328*  325
sá. 17: 1293 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,11g
 
96,09g
 
139,97g
1451*  158
vi. 16: 1177 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,17g
 
60,72g
 
99,24g
1328*  151
ju. 15: 657 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,18g
 
22,75g
 
61,72g
1328*  671
mi. 14: - - 1362* -
ma. 13: - - 1327* -
lu. 12: - - 1338* -
do. 11: 732 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,01g
 
19,19g
 
73,05g
1327*  595
sá. 10: - - 1456* -
vi. 9: - - 1328* -
ju. 8: - - 1327* -
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