Calendario de Dieta de anya.kalinina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 1992 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,24g
 
130,82g
 
121,96g
1083*  909
mi. 10: 2385 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,85g
 
95,47g
 
146,02g
1348*  1037
ma. 9: 1567 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,39g
 
97,08g
 
169,22g
1200*  367
lu. 8: 973 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,35g
 
81,50g
 
55,45g
1229*  256
do. 7: 1961 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,51g
 
95,39g
 
245,89g
1142*  819
sá. 6: 702 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,93g
 
38,62g
 
98,47g
1335*  633
vi. 5: 1802 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,49g
 
89,83g
 
165,54g
1187*  615
ju. 4: 1611 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,90g
 
75,54g
 
163,36g
1140*  471
mi. 3: 2314 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,94g
 
128,01g
 
178,31g
1337*  977
ma. 2: 1603 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,80g
 
45,43g
 
138,00g
1161*  442
lu. 1: 1384 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,32g
 
87,26g
 
125,75g
1212*  172
junio 2024
do. 30: - - 1229* -
sá. 29: - - 1198* -
vi. 28: 1608 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,29g
 
92,41g
 
187,79g
1142*  466
ju. 27: 1775 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,39g
 
94,00g
 
111,96g
1265*  510
mi. 26: 1527 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,97g
 
109,80g
 
85,12g
1142*  385
ma. 25: 1620 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,58g
 
77,30g
 
176,22g
1189*  431
lu. 24: 1749 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,22g
 
104,59g
 
125,88g
1139*  610
do. 23: 523 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,72g
 
31,78g
 
55,69g
1158*  635
sá. 22: 907 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,25g
 
42,97g
 
98,11g
1189*  282
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