Calendario de Dieta de DownASize - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2014
ju. 4: 2265 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,34g
 
45,96g
 
285,35g
3665*  1400
agosto 2014
sá. 30: 1682 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,60g
 
85,23g
 
147,08g
- -
vi. 29: 1671 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,29g
 
70,24g
 
198,44g
3513*  1842
mi. 27: 2343 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,56g
 
133,29g
 
208,27g
3773*  1430
ma. 26: 2269 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,27g
 
92,93g
 
239,83g
3139*  870
lu. 25: 2101 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,02g
 
97,89g
 
269,67g
3428*  1327
sá. 23: 2582 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,80g
 
95,02g
 
334,95g
3511*  929
vi. 22: 2403 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,31g
 
66,49g
 
313,03g
3232  829
ju. 21: 1371 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,10g
 
45,18g
 
144,03g
- -
enero 2011
ju. 13: - - 3215* -
octubre 2010
vi. 1: 290 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,78g
 
24,68g
 
3,77g
- -
septiembre 2010
mi. 29: 295 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,14g
 
17,17g
 
15,94g
3514*  3219
ma. 28: 1500 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,21g
 
81,94g
 
73,60g
- -
sá. 25: 252 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,19g
 
22,64g
 
9,80g
- -
mi. 22: 1038 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,51g
 
78,98g
 
35,41g
4464  3426
vi. 17: 1240 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,54g
 
105,15g
 
29,49g
4151  2911
mi. 15: 2802 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,18g
 
75,10g
 
347,29g
4406  1604
ma. 14: 1512 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,24g
 
55,91g
 
185,64g
3494*  1982
lu. 13: 1616 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,40g
 
98,17g
 
167,43g
3906  2290
do. 12: 1910 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,68g
 
40,97g
 
319,61g
3100  1190
sá. 11: 629 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,18g
 
15,03g
 
80,86g
3141  2512
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