Calendario de Dieta de Ine Guzik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
vi. 13: 1912 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,89g
 
113,90g
 
173,83g
- -
diciembre 2021
ju. 2: 269 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,96g
 
17,31g
 
18,30g
- -
marzo 2021
ju. 11: 72 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,25g
 
5,40g
 
7,20g
- -
lu. 1: 427 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,91g
 
14,92g
 
53,45g
- -
febrero 2021
sá. 6: 186 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,72g
 
18,97g
 
21,47g
- -
septiembre 2020
mi. 23: 368 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,17g
 
18,48g
 
45,58g
- -
lu. 21: 1331 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,79g
 
107,83g
 
90,47g
- -
ma. 15: 871 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,77g
 
49,09g
 
127,50g
- -
lu. 14: 845 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,55g
 
70,25g
 
79,65g
- -
do. 13: 1067 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,46g
 
36,69g
 
102,78g
- -
sá. 12: 565 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,26g
 
44,91g
 
62,07g
1999*  1434
vi. 11: 642 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,39g
 
37,46g
 
77,13g
- -
ju. 10: 703 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,93g
 
37,58g
 
96,64g
- -
mi. 9: 581 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,04g
 
29,84g
 
83,39g
- -
ma. 8: 350 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,06g
 
23,27g
 
53,68g
2021*  1671
lu. 7: 1712 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,70g
 
94,37g
 
184,47g
- -
do. 6: 1355 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,74g
 
65,55g
 
167,16g
1809*  454
sá. 5: 1466 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,58g
 
86,92g
 
148,49g
1809*  343
vi. 4: 941 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,07g
 
73,36g
 
113,10g
- -
ju. 3: 1367 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,28g
 
85,37g
 
119,33g
- -
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