Calendario de Dieta de Bluuescar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
mi. 25: 785 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,96g
 
46,76g
 
122,70g
- -
ma. 24: 838 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,30g
 
34,43g
 
172,68g
- -
lu. 23: 847 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,95g
 
32,62g
 
163,01g
- -
do. 22: 801 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,07g
 
50,62g
 
139,71g
- -
sá. 21: 776 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,92g
 
30,15g
 
168,02g
- -
vi. 20: 798 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,74g
 
42,78g
 
140,17g
- -
ju. 19: 800 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,72g
 
38,00g
 
136,51g
- -
mi. 18: 784 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,54g
 
27,01g
 
157,49g
- -
ma. 17: 798 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,68g
 
30,72g
 
147,14g
- -
lu. 16: 785 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,58g
 
24,73g
 
171,87g
- -
do. 15: 745 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,33g
 
31,96g
 
136,11g
- -
sá. 14: 744 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,29g
 
27,86g
 
146,35g
- -
vi. 13: 734 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,66g
 
24,83g
 
143,87g
- -
ju. 12: 750 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,90g
 
41,57g
 
141,55g
- -
mi. 11: 745 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,33g
 
37,06g
 
137,87g
- -
ma. 10: 746 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,51g
 
29,67g
 
147,07g
- -
lu. 9: 739 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,36g
 
22,18g
 
166,02g
- -
do. 8: 699 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,93g
 
36,98g
 
122,51g
- -
sá. 7: 709 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,24g
 
21,11g
 
137,89g
- -
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