Calendario de Dieta de elifar68 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2021
ma. 22: 788 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
39,57g
 
108,38g
- -
vi. 18: 459 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,77g
 
17,90g
 
46,85g
- -
do. 13: 685 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,40g
 
16,22g
 
60,85g
- -
sá. 12: 1500 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,25g
 
52,87g
 
130,93g
- -
vi. 11: 1189 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,75g
 
70,07g
 
104,05g
- -
ju. 10: 1052 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
70,50g
 
102,04g
- -
mi. 9: 928 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,91g
 
40,59g
 
90,53g
- -
ma. 8: 853 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
49,12g
 
78,49g
- -
lu. 7: 1044 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,08g
 
50,19g
 
92,37g
- -
do. 6: 733 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,32g
 
34,64g
 
70,00g
- -
sá. 5: 1471 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,26g
 
73,18g
 
175,76g
- -
vi. 4: 1253 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,14g
 
46,30g
 
113,01g
- -
ju. 3: 1120 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,80g
 
63,27g
 
74,74g
- -
mi. 2: 839 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,38g
 
43,05g
 
80,93g
- -
ma. 1: 792 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,40g
 
42,67g
 
60,20g
- -
mayo 2021
lu. 31: 974 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,40g
 
55,75g
 
80,54g
- -
do. 30: 1812 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,50g
 
96,46g
 
163,82g
- -
sá. 29: 1662 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,26g
 
70,62g
 
178,20g
- -
vi. 28: 1132 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,10g
 
50,66g
 
114,57g
- -
ju. 27: 1589 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,62g
 
67,52g
 
178,05g
- -
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