Calendario de Dieta de ElimaraRibeiro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
mi. 1: 864 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
73,31g
 
32,48g
- -
enero 2020
ma. 28: 751 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,38g
 
21,98g
 
141,39g
665*  86
mi. 22: 1445 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,99g
 
100,27g
 
165,80g
- -
mayo 2018
ju. 31: 628 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,47g
 
35,07g
 
101,27g
- -
mi. 30: 1155 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,29g
 
68,57g
 
154,81g
590*  565
ma. 29: 866 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,10g
 
45,99g
 
119,42g
306*  560
mi. 23: 575 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,46g
 
62,96g
 
38,42g
- -
ma. 22: 1009 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,56g
 
53,66g
 
109,69g
- -
ju. 17: 546 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,24g
 
34,38g
 
60,89g
- -
mi. 16: 461 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,60g
 
26,23g
 
41,90g
- -
ma. 15: 1044 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,17g
 
38,57g
 
147,52g
- -
lu. 14: 680 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,60g
 
38,65g
 
117,10g
235*  445
do. 13: 859 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,32g
 
74,38g
 
44,00g
- -
sá. 12: 682 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,16g
 
36,17g
 
55,50g
941*  259
vi. 11: 921 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,66g
 
27,69g
 
165,75g
- -
ju. 10: 600 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,20g
 
33,90g
 
96,40g
- -
mi. 9: 1052 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,24g
 
63,57g
 
141,97g
1212*  160
ma. 8: 879 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,99g
 
45,25g
 
83,00g
976*  97
lu. 7: 2510 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,89g
 
105,04g
 
341,38g
960*  1550
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