Calendario de Dieta de hilg12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 1806 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,32g
 
129,54g
 
153,29g
- -
sá. 28: 1739 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,67g
 
135,53g
 
128,34g
- -
vi. 27: 1783 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,49g
 
110,69g
 
170,16g
2732*  949
ju. 26: 1835 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,35g
 
117,84g
 
196,88g
2732*  897
mi. 25: 1832 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,93g
 
122,56g
 
188,03g
2626*  794
ma. 24: 1927 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,05g
 
138,23g
 
196,41g
2105*  178
lu. 23: 1941 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,55g
 
133,74g
 
210,28g
2732*  791
do. 22: 1848 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,03g
 
113,12g
 
117,17g
- -
sá. 21: 2128 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,13g
 
76,05g
 
182,31g
- -
vi. 20: 1743 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,82g
 
72,45g
 
190,49g
2732*  989
ju. 19: 1803 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,03g
 
68,73g
 
142,27g
2490*  687
mi. 18: 2093 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,32g
 
107,70g
 
152,53g
2490*  397
ma. 17: 1961 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,69g
 
109,03g
 
169,49g
2490*  529
lu. 16: 2178 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,22g
 
109,67g
 
226,26g
2450*  272
do. 15: 1991 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,47g
 
138,70g
 
156,93g
2807*  816
sá. 14: 2733 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,53g
 
134,51g
 
213,90g
- -
vi. 13: 1595 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,34g
 
94,74g
 
175,15g
2807*  1212
ju. 12: 1994 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,79g
 
87,99g
 
240,32g
2524*  530
mi. 11: 1464 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,14g
 
73,23g
 
170,76g
2524*  1060
ma. 10: 1926 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,66g
 
117,38g
 
192,86g
2688*  762
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