Calendario de Dieta de Uswah Zayidah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
ma. 19: 407 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,67g
 
35,56g
 
37,98g
- -
mi. 13: 286 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,75g
 
20,24g
 
31,20g
- -
lu. 11: 365 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,29g
 
55,29g
 
8,47g
- -
sá. 9: 1176 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,74g
 
109,31g
 
113,02g
- -
vi. 8: 1275 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
92,32g
 
149,66g
- -
ju. 7: 999 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,05g
 
64,03g
 
89,32g
- -
ma. 5: 425 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,29g
 
61,80g
 
16,28g
- -
lu. 4: 1187 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,47g
 
99,08g
 
159,09g
- -
do. 3: 1495 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,84g
 
84,34g
 
150,68g
- -
sá. 2: 1200 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,08g
 
63,03g
 
164,86g
- -
vi. 1: 1157 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,46g
 
126,06g
 
74,14g
- -
agosto 2023
ju. 31: 1186 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,25g
 
98,12g
 
123,26g
- -
mi. 30: 1137 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,54g
 
77,88g
 
144,68g
- -
ju. 10: 1258 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,02g
 
116,94g
 
123,02g
- -
ma. 8: 100 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
1,00g
 
13,00g
- -
lu. 7: 2034 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,34g
 
282,42g
 
224,68g
- -
ju. 3: 1351 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,18g
 
64,87g
 
204,50g
- -
mayo 2023
mi. 10: 322 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,83g
 
8,95g
 
57,67g
- -
ma. 9: 396 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,43g
 
14,14g
 
73,12g
- -
lu. 8: 1120 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,62g
 
70,28g
 
118,02g
- -
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