Calendario de Dieta de Tuama81 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2018
sá. 29: 1134 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,17g
 
49,96g
 
141,31g
1413*  279
vi. 28: 1182 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,82g
 
56,68g
 
196,20g
1413*  231
ju. 27: 1531 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,44g
 
70,37g
 
234,63g
1413*  118
mi. 26: 1580 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,00g
 
72,20g
 
229,80g
1413*  167
ma. 25: - - 1413* -
lu. 24: 2122 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,80g
 
91,97g
 
290,01g
1413*  709
do. 23: 1586 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,71g
 
88,54g
 
264,89g
1420*  166
sá. 22: 2151 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,99g
 
108,18g
 
298,11g
1420*  731
vi. 21: 1911 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,03g
 
72,70g
 
295,61g
1420*  491
ju. 20: 1509 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,24g
 
75,83g
 
225,98g
2032*  523
mi. 19: 1573 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,74g
 
80,62g
 
246,22g
2032*  459
ma. 18: 2042 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,55g
 
80,22g
 
307,87g
2032*  10
lu. 17: 2005 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,49g
 
88,46g
 
286,29g
1420*  585
do. 16: 1380 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,14g
 
69,85g
 
208,78g
1436*  56
sá. 15: 1341 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,85g
 
73,59g
 
157,91g
1446*  105
vi. 14: 1182 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,88g
 
46,59g
 
188,00g
1446*  264
ju. 13: 1870 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,98g
 
91,39g
 
275,32g
1446*  424
mi. 12: 2299 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,94g
 
91,27g
 
297,15g
1446*  853
ma. 11: 2053 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,46g
 
79,04g
 
294,08g
1715*  338
lu. 10: 2539 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,69g
 
123,75g
 
324,03g
1774*  765
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