Calendario de Dieta de nathan.werling - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ju. 10: 1217 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,43g
 
77,17g
 
156,64g
- -
septiembre 2021
ma. 14: 957 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,19g
 
80,95g
 
71,11g
- -
mi. 1: 1148 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,00g
 
127,11g
 
48,72g
- -
julio 2021
vi. 16: 198 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,11g
 
23,37g
 
1,49g
- -
ju. 15: 778 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,05g
 
63,83g
 
78,63g
- -
septiembre 2020
ju. 24: 949 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,74g
 
101,53g
 
53,71g
- -
mi. 23: 1753 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,16g
 
119,39g
 
106,27g
2376*  623
ma. 22: 1143 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,39g
 
110,07g
 
51,74g
- -
lu. 21: 1301 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,23g
 
107,16g
 
104,92g
2484*  1183
do. 20: 1537 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
70,06g
 
112,02g
- -
sá. 19: 1918 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,46g
 
129,00g
 
115,38g
- -
vi. 18: 1802 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,26g
 
151,09g
 
74,44g
2465*  663
ju. 17: 1307 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,89g
 
117,32g
 
82,81g
2465*  1158
mi. 16: 917 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,36g
 
79,16g
 
44,88g
2404*  1487
ma. 15: 1289 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,36g
 
64,79g
 
134,23g
2404*  1115
julio 2020
vi. 3: 546 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,29g
 
22,14g
 
72,63g
- -
mayo 2020
ju. 21: 543 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,15g
 
28,60g
 
52,75g
- -
mi. 20: 1120 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,29g
 
135,55g
 
7,04g
- -
ma. 19: 531 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,44g
 
28,46g
 
58,27g
- -
febrero 2020
ju. 27: 2019 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,66g
 
115,51g
 
197,45g
2321*  302
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