Calendario de Dieta de yasin.11 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2018
ju. 22: 998 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,10g
 
64,10g
 
82,50g
- -
mi. 21: 2624 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,98g
 
98,10g
 
363,48g
2857*  233
sá. 10: 1753 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,38g
 
134,87g
 
135,72g
2452*  699
vi. 9: 1434 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,60g
 
73,52g
 
207,60g
2452*  1018
ju. 8: 1417 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,05g
 
100,60g
 
75,10g
3141*  1724
mi. 7: 1490 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,40g
 
44,80g
 
260,10g
2736*  1246
ma. 6: 1669 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,87g
 
157,90g
 
100,74g
3141*  1472
lu. 5: 1030 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,87g
 
63,40g
 
100,28g
- -
do. 4: 1101 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,34g
 
83,61g
 
86,32g
- -
sá. 3: 2369 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,46g
 
130,27g
 
208,47g
3060*  691
vi. 2: 1289 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
75,05g
 
166,15g
- -
ju. 1: 1321 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,04g
 
82,68g
 
157,56g
2980*  1659
octubre 2018
mi. 31: 1559 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,59g
 
123,48g
 
84,66g
3184*  1625
ma. 30: 1757 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,29g
 
128,78g
 
112,20g
3184*  1427
lu. 29: 1883 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,63g
 
125,34g
 
196,48g
2725*  842
do. 28: 1534 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,60g
 
106,70g
 
115,70g
2597*  1063
sá. 27: 1165 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,19g
 
123,34g
 
37,00g
3127*  1962
vi. 26: 2503 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,02g
 
220,69g
 
158,50g
3024*  521
ju. 25: 2100 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,00g
 
130,98g
 
157,87g
3563*  1463
mi. 24: 1670 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,45g
 
160,62g
 
138,46g
- -
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