Calendario de Dieta de odubovskaia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
mi. 18: 1287 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,95g
 
63,88g
 
151,33g
- -
ma. 17: 1613 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,32g
 
35,40g
 
270,46g
- -
lu. 16: 1591 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,47g
 
78,80g
 
131,11g
- -
vi. 13: 1391 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,66g
 
61,48g
 
108,35g
- -
ju. 12: 1433 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,62g
 
71,08g
 
109,71g
- -
mi. 11: 1447 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,47g
 
77,52g
 
168,19g
- -
ma. 10: 1439 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,14g
 
66,18g
 
143,43g
- -
lu. 9: 1451 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,87g
 
68,26g
 
124,03g
- -
do. 8: 1546 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
85,94g
 
146,48g
- -
vi. 6: 1414 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,25g
 
56,43g
 
188,11g
- -
ju. 5: 1438 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,27g
 
56,47g
 
198,78g
- -
mi. 4: 1394 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,72g
 
62,53g
 
166,48g
- -
ma. 3: 1397 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,79g
 
72,20g
 
156,08g
- -
lu. 2: 1415 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,35g
 
63,00g
 
150,65g
- -
octubre 2020
vi. 30: 1337 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,36g
 
44,67g
 
143,66g
- -
ju. 29: 1355 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,36g
 
91,86g
 
132,60g
- -
mi. 28: 1265 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,78g
 
64,91g
 
127,58g
- -
ma. 27: 1257 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,91g
 
68,01g
 
109,39g
- -
lu. 26: 1271 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,63g
 
41,14g
 
135,06g
- -
do. 25: 1379 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,47g
 
39,50g
 
174,11g
- -
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