Calendario de Dieta de Vani Bernardes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
ma. 22: 500 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,99g
 
40,96g
 
62,71g
- -
ma. 8: 93 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,10g
 
6,53g
 
5,14g
- -
lu. 7: 338 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,02g
 
18,50g
 
39,20g
- -
do. 6: 426 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,65g
 
38,14g
 
13,23g
- -
sá. 5: 497 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,59g
 
20,13g
 
60,16g
- -
vi. 4: 722 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,54g
 
68,19g
 
50,92g
- -
ju. 3: 331 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,44g
 
31,37g
 
22,79g
- -
mi. 2: 622 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,65g
 
59,38g
 
38,60g
- -
ma. 1: 672 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,56g
 
53,68g
 
29,30g
- -
enero 2022
lu. 31: 494 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,30g
 
38,34g
 
20,08g
- -
do. 30: 567 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,85g
 
38,47g
 
40,77g
- -
julio 2020
sá. 25: 416 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,28g
 
26,20g
 
32,10g
- -
vi. 24: 517 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,06g
 
40,54g
 
26,29g
- -
ju. 23: 482 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,31g
 
37,16g
 
17,99g
- -
mi. 22: 305 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,80g
 
27,70g
 
9,37g
- -
lu. 20: 523 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,65g
 
35,91g
 
29,65g
- -
do. 19: 545 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,60g
 
25,06g
 
51,49g
- -
sá. 18: 406 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,15g
 
29,88g
 
15,06g
- -
vi. 17: 742 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,44g
 
51,48g
 
14,98g
- -
ju. 16: 574 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,16g
 
40,69g
 
15,09g
- -
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