Calendario de Dieta de christym3303 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
lu. 8: 180 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
20,00g
 
23,00g
- -
julio 2020
do. 5: 295 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,09g
 
4,57g
 
4,00g
- -
ju. 2: 1065 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,87g
 
71,46g
 
37,83g
2719*  1654
mi. 1: 1439 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,07g
 
91,78g
 
65,33g
- -
junio 2020
ma. 30: 654 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,56g
 
53,86g
 
24,88g
- -
lu. 29: 628 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,66g
 
42,96g
 
20,06g
- -
vi. 26: 1093 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,38g
 
80,64g
 
65,49g
- -
ju. 25: 525 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,09g
 
55,57g
 
30,00g
- -
mi. 24: 1403 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,38g
 
88,64g
 
25,49g
- -
ma. 23: 1301 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,72g
 
101,48g
 
39,95g
- -
lu. 22: 1174 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,27g
 
95,01g
 
39,58g
- -
lu. 15: 1006 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,72g
 
72,85g
 
58,42g
- -
do. 14: 365 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,09g
 
25,57g
 
25,00g
- -
sá. 13: 737 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,90g
 
28,62g
 
75,42g
- -
vi. 12: 1230 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,47g
 
88,78g
 
54,88g
2807*  1577
ju. 11: 1345 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,36g
 
67,97g
 
88,53g
- -
mi. 10: 1494 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,24g
 
117,23g
 
62,03g
2768*  1274
ma. 9: 927 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,44g
 
84,27g
 
42,08g
2731*  1804
lu. 8: 1472 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,33g
 
109,46g
 
62,99g
2768*  1296
do. 7: 1240 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,34g
 
89,07g
 
60,50g
- -
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