Calendario de Dieta de Ana Mack - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2018
vi. 21: 740 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,20g
 
20,50g
 
72,50g
- -
ju. 20: 1232 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,53g
 
50,08g
 
83,42g
- -
mi. 19: 1746 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,16g
 
64,14g
 
255,03g
- -
ma. 18: 1735 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,03g
 
58,29g
 
258,75g
- -
lu. 17: 1733 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,10g
 
65,79g
 
227,50g
- -
do. 16: 2024 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,62g
 
60,40g
 
290,16g
- -
sá. 15: 2116 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,44g
 
51,84g
 
315,09g
- -
vi. 14: 1584 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,35g
 
59,98g
 
161,42g
- -
ju. 13: 1530 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,04g
 
59,46g
 
140,60g
- -
mi. 12: 2393 * 171%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,99g
 
116,30g
 
226,71g
- -
ma. 11: 2747 * 196%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,60g
 
71,00g
 
493,59g
- -
lu. 10: 1037 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,25g
 
57,93g
 
94,23g
- -
do. 9: 1228 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,58g
 
47,71g
 
145,56g
- -
sá. 8: 2108 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,59g
 
67,59g
 
289,34g
- -
vi. 7: 1724 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,29g
 
103,74g
 
173,02g
- -
ju. 6: 1569 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,97g
 
58,35g
 
215,52g
- -
mi. 5: 2003 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,19g
 
55,41g
 
225,26g
- -
ma. 4: 1697 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,96g
 
56,37g
 
215,30g
- -
lu. 3: 1631 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,39g
 
59,43g
 
217,76g
- -
do. 2: 1052 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,62g
 
46,43g
 
173,82g
- -
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