Calendario de Dieta de AlinaOm21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
ju. 7: 513 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,19g
 
17,32g
 
68,04g
- -
octubre 2020
ma. 6: 1998 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,93g
 
101,64g
 
97,23g
- -
sá. 3: 1969 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,21g
 
65,09g
 
200,19g
- -
septiembre 2020
sá. 26: 970 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,96g
 
46,35g
 
50,58g
- -
vi. 25: 1452 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,21g
 
58,62g
 
146,65g
- -
mi. 23: 1164 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,46g
 
49,49g
 
116,08g
- -
ma. 22: 1886 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,57g
 
66,25g
 
175,53g
- -
lu. 21: 1668 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,21g
 
78,46g
 
120,56g
- -
do. 20: 1893 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,62g
 
55,50g
 
177,78g
- -
sá. 19: 2412 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,23g
 
84,44g
 
225,90g
- -
vi. 18: 2353 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,73g
 
71,54g
 
264,70g
- -
ju. 17: 2339 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,63g
 
85,81g
 
210,90g
- -
lu. 14: 1414 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,52g
 
48,16g
 
169,85g
- -
do. 13: 1602 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,04g
 
53,26g
 
123,72g
- -
sá. 12: 2511 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,95g
 
81,82g
 
203,95g
- -
ju. 10: 1692 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,13g
 
69,26g
 
154,11g
- -
mi. 9: 1380 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,34g
 
57,88g
 
144,07g
- -
ma. 8: 2352 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,57g
 
80,44g
 
235,86g
- -
lu. 7: 2684 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,08g
 
74,61g
 
261,43g
- -
do. 6: 2812 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,11g
 
90,93g
 
291,08g
- -
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