Calendario de Dieta de zeelenok123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ju. 11: 160 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
2,00g
 
6,00g
- -
diciembre 2023
do. 10: 207 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,26g
 
22,60g
 
0,90g
- -
septiembre 2023
ju. 28: 65 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,37g
 
5,53g
 
0,34g
- -
ma. 26: 601 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,57g
 
24,41g
 
36,28g
- -
do. 24: 1440 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,98g
 
60,38g
 
122,28g
- -
do. 17: 1572 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,74g
 
58,55g
 
115,20g
- -
sá. 16: 806 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,91g
 
34,95g
 
85,22g
- -
mi. 13: 232 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,11g
 
4,20g
 
22,42g
- -
ma. 12: 1446 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,97g
 
71,63g
 
150,06g
- -
lu. 11: 1729 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,69g
 
71,47g
 
154,35g
- -
do. 10: 1343 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,25g
 
64,57g
 
121,78g
- -
sá. 9: 939 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,82g
 
41,04g
 
100,63g
- -
vi. 8: 473 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
27,58g
 
20,17g
- -
do. 3: 1327 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,07g
 
56,70g
 
131,28g
- -
agosto 2023
mi. 30: 668 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,95g
 
36,20g
 
40,73g
- -
vi. 18: 748 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,24g
 
40,18g
 
33,11g
- -
ju. 17: 1414 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,23g
 
48,55g
 
173,22g
- -
ma. 15: 415 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,23g
 
23,21g
 
30,12g
- -
lu. 14: 1329 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,80g
 
75,57g
 
104,35g
- -
do. 13: 1510 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,14g
 
71,86g
 
67,25g
- -
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