Calendario de Dieta de Varvara Lisitsa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2018
lu. 21: 851 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,09g
 
47,70g
 
54,60g
- -
ju. 17: 2113 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,56g
 
83,63g
 
168,26g
- -
mi. 16: 1077 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,55g
 
61,65g
 
177,11g
- -
ma. 15: 1385 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,63g
 
55,97g
 
213,65g
- -
lu. 14: 786 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,46g
 
11,38g
 
125,51g
- -
do. 13: 1079 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,24g
 
42,00g
 
108,45g
- -
sá. 12: 636 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,91g
 
40,69g
 
77,34g
- -
vi. 11: 1241 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,94g
 
52,47g
 
123,12g
- -
ju. 10: 730 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,05g
 
44,86g
 
77,81g
- -
mi. 9: 1739 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,25g
 
59,00g
 
239,25g
- -
ma. 8: 2210 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,80g
 
110,74g
 
244,16g
3239*  1029
lu. 7: 1360 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
88,63g
 
179,86g
2634*  1274
do. 6: 1353 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
81,94g
 
174,30g
2231*  878
sá. 5: 1725 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,07g
 
91,07g
 
161,24g
1895*  170
vi. 4: 1897 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,71g
 
49,96g
 
150,44g
- -
ju. 3: 1530 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,49g
 
100,79g
 
128,95g
- -
mi. 2: 1305 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,03g
 
43,25g
 
157,91g
- -
ma. 1: 1738 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,09g
 
78,83g
 
181,77g
- -
abril 2018
lu. 30: 2511 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,04g
 
116,48g
 
282,84g
- -
do. 29: 1706 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,40g
 
51,85g
 
147,00g
- -
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