Calendario de Dieta de mir-ju - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2019
ju. 21: 1120 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,60g
 
36,92g
 
141,67g
- -
septiembre 2019
mi. 18: 362 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,93g
 
9,72g
 
37,90g
- -
ma. 17: 396 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,37g
 
10,56g
 
54,05g
- -
lu. 16: 1454 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,71g
 
60,14g
 
145,48g
- -
julio 2019
mi. 31: 352 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,90g
 
12,39g
 
51,93g
- -
ma. 30: 1528 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,45g
 
80,34g
 
183,59g
- -
lu. 29: 1176 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,28g
 
38,01g
 
174,19g
- -
do. 28: 1370 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,06g
 
54,78g
 
160,40g
- -
sá. 27: 1303 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,65g
 
56,94g
 
131,15g
- -
vi. 26: 1371 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,42g
 
56,89g
 
155,66g
- -
ju. 25: 1626 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,18g
 
71,75g
 
182,38g
- -
mi. 24: 1254 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,17g
 
57,32g
 
122,75g
- -
ma. 23: 1467 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,62g
 
62,32g
 
158,45g
- -
lu. 22: 1425 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,05g
 
60,23g
 
155,65g
- -
mi. 10: 363 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,47g
 
20,73g
 
31,74g
- -
ma. 9: 1411 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,25g
 
50,75g
 
143,68g
- -
lu. 8: 1336 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,31g
 
54,29g
 
156,50g
- -
mayo 2019
lu. 27: 1037 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,31g
 
75,15g
 
98,59g
- -
mi. 15: 981 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,26g
 
45,47g
 
104,15g
- -
ma. 14: 1207 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,81g
 
66,61g
 
128,82g
- -
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