Calendario de Dieta de Josibotnar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
do. 18: 289 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,40g
 
9,62g
 
48,63g
- -
sá. 17: 1321 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,45g
 
45,50g
 
137,24g
- -
mayo 2020
do. 31: 2038 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,11g
 
55,62g
 
189,25g
- -
sá. 30: 2803 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,08g
 
108,88g
 
246,09g
- -
mi. 20: 325 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,10g
 
12,90g
 
36,80g
- -
marzo 2020
lu. 30: 427 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,16g
 
18,48g
 
55,73g
- -
do. 29: 346 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,95g
 
7,02g
 
35,76g
- -
sá. 28: 729 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,99g
 
14,90g
 
79,62g
1743*  1014
enero 2020
sá. 18: 306 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,10g
 
26,63g
 
26,96g
- -
ju. 16: 564 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,98g
 
18,65g
 
73,15g
- -
mi. 15: 565 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,70g
 
13,88g
 
110,72g
2396*  1831
ma. 14: 1084 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,69g
 
51,17g
 
149,88g
- -
lu. 13: 251 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,89g
 
7,54g
 
43,76g
1974*  1723
do. 12: 1300 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
45,93g
 
140,25g
2572*  1272
abril 2018
vi. 13: 128 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,87g
 
4,37g
 
18,43g
2061*  1933
ju. 12: 149 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,14g
 
5,51g
 
24,81g
- -
mi. 11: 249 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
8,13g
 
32,22g
2096*  1847
ma. 10: 931 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,74g
 
6,08g
 
43,05g
2128*  1197
do. 8: 2007 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,20g
 
40,72g
 
143,00g
- -
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