Calendario de Dieta de Sherroah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
ma. 17: 1431 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,83g
 
51,95g
 
173,39g
- -
febrero 2020
vi. 21: 1587 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,49g
 
65,60g
 
198,58g
- -
ju. 20: 3067 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,26g
 
159,90g
 
279,80g
2064*  1003
mi. 19: 1398 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,79g
 
107,98g
 
68,17g
- -
ma. 18: 2004 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,91g
 
72,70g
 
247,65g
- -
lu. 17: 1246 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,34g
 
39,60g
 
165,29g
- -
do. 16: 1107 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,68g
 
61,08g
 
76,12g
- -
sá. 15: 1767 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,68g
 
72,08g
 
169,12g
- -
ju. 13: - - 2216* -
mi. 12: 1855 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,85g
 
67,72g
 
227,59g
2167*  312
ma. 11: - - 2216* -
lu. 10: - - 2216* -
do. 9: 1566 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,20g
 
40,25g
 
222,93g
2026*  460
sá. 8: 1217 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,58g
 
116,51g
 
54,29g
2458*  1241
vi. 7: 2150 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,42g
 
87,84g
 
228,48g
2476*  326
ju. 6: 1566 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,70g
 
101,65g
 
125,22g
2347*  781
mi. 5: 949 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,52g
 
57,09g
 
71,61g
2254*  1305
ma. 4: 1419 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,21g
 
59,12g
 
82,71g
- -
lu. 3: 614 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,85g
 
34,66g
 
57,92g
2366*  1752
do. 2: 1756 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,68g
 
79,99g
 
185,59g
2300*  544
sá. 1: 1130 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,85g
 
94,56g
 
65,53g
2054*  924
enero 2020
vi. 31: 1135 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,68g
 
44,76g
 
161,71g
2160*  1025
ju. 30: 2068 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,11g
 
152,70g
 
131,94g
- -
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