Calendario de Dieta de MerySantucho - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 24: 656 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,68g
 
31,30g
 
67,55g
- -
ma. 23: 568 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,38g
 
24,97g
 
52,10g
- -
lu. 22: 1457 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,32g
 
80,28g
 
138,08g
- -
do. 21: 533 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,37g
 
31,00g
 
52,33g
- -
sá. 20: 1392 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,51g
 
42,84g
 
162,77g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1631 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
49,57g
 
260,78g
- -
ju. 30: 1030 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,17g
 
51,34g
 
123,67g
- -
mi. 29: 1149 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,57g
 
46,39g
 
105,97g
- -
ju. 9: 514 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,55g
 
25,01g
 
42,82g
- -
ma. 7: 1901 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,25g
 
63,54g
 
214,50g
1558*  343
lu. 6: 1241 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,94g
 
57,29g
 
167,77g
- -
abril 2024
ma. 30: 531 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,08g
 
27,34g
 
55,95g
- -
vi. 12: 1000 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,34g
 
33,85g
 
157,46g
- -
ju. 11: 496 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,57g
 
19,26g
 
46,15g
- -
mi. 10: 1245 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,96g
 
44,92g
 
132,65g
1730*  485
ma. 9: 1388 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
50,27g
 
222,30g
1698*  310
lu. 8: 1394 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,26g
 
46,28g
 
209,12g
- -
do. 7: 1204 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,59g
 
42,83g
 
124,61g
- -
sá. 6: 1301 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,63g
 
62,83g
 
134,53g
- -
vi. 5: 1608 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,12g
 
65,11g
 
235,03g
- -
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