Calendario de Dieta de h8p - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
mi. 20: 899 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,10g
 
25,00g
 
133,68g
- -
junio 2018
ju. 14: 503 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,21g
 
62,65g
 
25,52g
- -
mi. 13: 474 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,38g
 
45,62g
 
25,89g
- -
ma. 12: 640 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,28g
 
56,87g
 
27,70g
- -
lu. 11: 845 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,29g
 
40,47g
 
66,60g
- -
mayo 2018
mi. 23: 463 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,96g
 
27,94g
 
47,85g
- -
ju. 17: 951 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,07g
 
61,33g
 
76,18g
- -
mi. 16: 1142 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,03g
 
68,24g
 
141,16g
- -
ma. 8: - - 1873* -
vi. 4: 531 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,72g
 
26,13g
 
86,64g
- -
ju. 3: 302 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,97g
 
15,27g
 
50,04g
- -
mi. 2: 409 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,92g
 
25,98g
 
65,51g
- -
ma. 1: 270 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,80g
 
24,10g
 
31,16g
- -
abril 2018
lu. 30: 415 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,48g
 
15,88g
 
67,24g
- -
sá. 28: 436 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,73g
 
27,80g
 
40,13g
- -
vi. 27: 845 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,37g
 
61,87g
 
100,31g
- -
ju. 26: 405 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,73g
 
39,29g
 
51,03g
- -
mi. 25: 529 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,34g
 
49,93g
 
62,00g
- -
ma. 24: 299 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,51g
 
25,11g
 
14,13g
- -
lu. 23: 430 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,72g
 
38,57g
 
58,15g
- -
do. 22: 364 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,31g
 
34,23g
 
40,11g
- -
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