Calendario de Dieta de lolaki1231 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
ju. 12: 363 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,33g
 
52,31g
 
9,02g
- -
febrero 2019
ju. 7: 1318 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,51g
 
107,51g
 
101,10g
224*  1094
mi. 6: 1380 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,94g
 
130,23g
 
102,00g
303*  1077
ma. 5: 1462 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
133,27g
 
124,67g
506*  956
lu. 4: 1463 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,11g
 
124,68g
 
125,78g
1055*  408
do. 3: 1463 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,40g
 
156,10g
 
143,85g
640*  823
sá. 2: 1318 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,51g
 
135,05g
 
105,48g
477*  841
vi. 1: 1464 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,48g
 
116,67g
 
154,11g
458*  1006
enero 2019
ju. 31: 1440 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,35g
 
117,57g
 
155,32g
215*  1225
mi. 30: 1497 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,76g
 
91,96g
 
178,54g
228*  1269
ma. 29: 1454 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,74g
 
99,99g
 
129,89g
621*  833
lu. 28: - - 139* -
ju. 24: 138 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,81g
 
3,65g
 
28,98g
- -
mi. 23: - - 189* -
ma. 22: 1510 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,93g
 
119,00g
 
127,50g
631*  879
lu. 21: 1527 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,57g
 
136,44g
 
148,41g
324*  1203
do. 20: 1490 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,31g
 
138,72g
 
172,63g
270*  1220
sá. 19: 1518 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,53g
 
139,28g
 
162,03g
508*  1010
vi. 18: 1563 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,30g
 
151,69g
 
163,47g
326*  1237
ju. 17: 1548 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,80g
 
102,84g
 
174,36g
287*  1261
mi. 16: 1562 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,81g
 
110,91g
 
152,34g
382*  1180
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