Calendario de Dieta de emsu.o - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
vi. 16: 1676 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,61g
 
66,03g
 
185,01g
- -
ju. 15: 1704 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,11g
 
62,33g
 
186,71g
- -
mi. 14: 2039 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,30g
 
83,25g
 
195,26g
- -
enero 2020
ju. 2: 244 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,29g
 
4,53g
 
50,84g
- -
diciembre 2019
lu. 9: 1373 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,15g
 
35,54g
 
170,28g
- -
ju. 5: 1982 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,05g
 
67,83g
 
225,34g
2020*  38
mi. 4: 1586 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,13g
 
86,32g
 
130,48g
1915*  329
ma. 3: 1733 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,39g
 
60,83g
 
174,00g
1833*  100
lu. 2: 1647 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,63g
 
59,87g
 
162,62g
2171*  524
do. 1: - - 2194* -
noviembre 2019
sá. 30: 1531 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,00g
 
70,29g
 
137,88g
1925*  394
vi. 29: 1656 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,71g
 
85,34g
 
180,32g
2146*  490
ju. 28: 1715 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,30g
 
63,63g
 
150,85g
1862*  147
mi. 27: 2162 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,56g
 
56,28g
 
219,41g
2004*  158
ma. 26: 1621 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,96g
 
62,66g
 
190,19g
1811*  190
lu. 25: 1836 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,32g
 
64,99g
 
205,39g
2061*  225
sá. 23: 1241 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,27g
 
43,00g
 
167,13g
- -
ju. 21: 1818 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,03g
 
61,23g
 
218,19g
2000*  182
mi. 20: 1563 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,13g
 
82,06g
 
123,40g
2110*  547
ma. 19: 1267 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,35g
 
63,87g
 
141,95g
- -
lu. 18: 1828 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,75g
 
39,46g
 
248,67g
2110*  282
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