Calendario de Dieta de Еленаsaw - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 1: 1075 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,12g
 
72,98g
 
92,78g
6*  1069
julio 2024
mi. 31: 986 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
67,96g
 
70,66g
350*  636
ma. 30: 1035 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,52g
 
67,64g
 
94,89g
305*  730
lu. 29: 753 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,47g
 
39,43g
 
80,02g
18*  735
do. 28: - - 65* -
sá. 27: - - 86* -
vi. 26: - - 334* -
ju. 25: - - 382* -
mi. 24: 583 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
37,65g
 
41,01g
369*  214
ma. 23: 947 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,87g
 
44,89g
 
103,20g
147*  800
lu. 22: - - 20* -
do. 21: - - 97* -
sá. 20: - - 133* -
vi. 19: - - 169* -
ju. 18: 763 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,01g
 
58,42g
 
37,19g
52*  711
mi. 17: 880 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,81g
 
46,38g
 
90,93g
369*  511
ma. 16: 1043 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,55g
 
58,40g
 
117,67g
348*  695
lu. 15: 1262 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,02g
 
61,42g
 
119,21g
101*  1161
do. 14: 586 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,75g
 
20,43g
 
76,32g
116*  470
sá. 13: 1438 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,43g
 
82,85g
 
126,29g
333*  1105
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