Calendario de Dieta de kostromina-98 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 20: 1900 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,55g
 
152,71g
 
127,97g
- -
vi. 19: 1126 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,20g
 
46,89g
 
71,68g
- -
ju. 18: 1141 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
89,63g
 
147,56g
- -
mi. 17: 1602 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,71g
 
117,87g
 
152,19g
- -
ma. 16: 1463 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,15g
 
111,42g
 
127,81g
- -
lu. 15: 1419 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,00g
 
108,03g
 
142,39g
- -
do. 14: 1409 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,31g
 
94,57g
 
208,60g
- -
sá. 13: 1894 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,24g
 
128,26g
 
195,71g
- -
vi. 12: 1520 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,18g
 
136,35g
 
219,79g
- -
ju. 11: 1710 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,03g
 
112,58g
 
222,52g
- -
mi. 10: 1806 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,73g
 
119,85g
 
245,41g
- -
ma. 9: 1425 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,53g
 
118,93g
 
80,30g
- -
lu. 8: 1813 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,95g
 
95,82g
 
145,69g
- -
do. 7: 1914 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,04g
 
130,65g
 
167,34g
- -
sá. 6: 1977 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,37g
 
111,16g
 
234,58g
- -
vi. 5: 1513 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,51g
 
109,93g
 
193,06g
- -
ju. 4: 1878 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,57g
 
141,20g
 
216,38g
- -
mi. 3: 1965 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,99g
 
135,94g
 
193,90g
- -
ma. 2: 1589 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,39g
 
103,59g
 
101,28g
- -
lu. 1: 1840 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,06g
 
109,46g
 
252,28g
- -
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