Calendario de Dieta de jbbjaerre - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 611 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,02g
 
14,92g
 
56,57g
730*  119
julio 2024
mi. 24: 380 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,48g
 
14,51g
 
57,27g
- -
vi. 19: 1352 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,05g
 
33,64g
 
150,57g
1626*  274
ju. 18: 992 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,43g
 
48,93g
 
144,15g
1938*  946
mi. 17: 1323 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,31g
 
50,03g
 
197,86g
1792*  469
ma. 16: 932 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,20g
 
27,06g
 
148,77g
1818*  886
lu. 15: 1351 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,69g
 
61,97g
 
198,10g
1873*  522
do. 14: 614 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,46g
 
18,63g
 
108,67g
1779*  1165
sá. 13: 384 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,55g
 
13,19g
 
58,65g
1861*  1477
vi. 12: - - 1903* -
ju. 11: 1026 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
31,23g
 
142,46g
1827*  801
mi. 10: 1373 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,43g
 
44,96g
 
204,47g
2430*  1057
ma. 9: 1309 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,52g
 
84,31g
 
106,43g
1948*  639
lu. 8: 926 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,95g
 
44,05g
 
146,79g
2059*  1133
do. 7: 345 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,83g
 
13,21g
 
51,37g
1563*  1218
sá. 6: - - 1854* -
vi. 5: 1197 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,02g
 
59,05g
 
123,03g
1852*  655
ju. 4: 683 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,48g
 
17,73g
 
104,04g
1823*  1140
mi. 3: 642 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,57g
 
25,90g
 
95,48g
1932*  1290
ma. 2: 1107 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,38g
 
38,25g
 
149,05g
1717*  610
lu. 1: 1046 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,63g
 
53,24g
 
148,51g
2131*  1085
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